Como anda sua Mémoria?

Muita gente inicia seus estudos, mas esquece de um detalhe que eu acho crucial em se tratando de estudo para concurso... A memória. Tem muita gente que lê um determinado assunto e no minuto seguinte não consegue lembrar de uma linha sequer. Isso acontece por que nossa memória trabalha com cinco momentos distintos:

CAPTAÇÃO – FIXAÇÃO – MANUTENÇÃO – RECUPERAÇÃO - TRANSMISSÃO

Captação: Cada pessoa recebe informações através de seus cinco sentidos: visão, audição, olfato, tato e paladar, sendo que a visão possui certa preponderância, mas sempre influenciado pelo desenvolvimento cerebral.

Por isso, devemos sempre cuidar dos nossos cinco sentidos de forma a aumentar a captação, prestando atenção no que se esta fazendo e ao que esta acontecendo.

Fixação: Este processo dependerá do tipo de memória utilizada, ou seja, de curto ou de longo prazo e também da qualidade de armazenamento.

A fixação corresponde ao "marcar" a informação recebida pelo cérebro, assim este orgão selecionará tudo que estiver acontecendo e fixará o que lhe parecer ou for determinado ser o mais importante.

Nesta fase é essencial o interesse, o amor e a vontade da pessoa pelo assunto ou informação, se alimentando bem, juntamente com uma boa oxigenação e captação de um estímulo suficiente.

Manutenção: Após acontecer a marcação da informação em um determinado número de neurônios, é interessante assegurar que este registro não se perca nos bilhões de neurônios ativos e a manutenção é feita neste sentido, como perenização desse registro, pois o cérebro quase sempre não mantém guardadas informações consideradas inúteis.

Portanto, é preciso buscar a utilidade da informação que quer ser guardada, utilizando técnicas de associações na rede neural.

Recuperação: Este processo consiste em localizar e resgatar a informação guardada e mantida no cérebro e um exemplo disso é o famoso "branco" nas provas, ou seja, um problema de recuperação de informação.

Se houver um bom armazenamento das informações no cérebro, será muito mais fácil recuperá-las, utilizando técnicas como a prática, o treino e a execução, sempre através de associações.

Transmissão: É a capacidade humana de repassar para os outros de diversas formas como escrita e oral, as informações memorizadas, guardadas e recuperadas.

Um exercício para isto é aprender a utilizar a linguagem humana no sentido de redigir e falar com fluência, não se esquecendo da linguagem não-verbal.

Existem vários fatores que podem influenciar este processo de memorização, tais como: saúde, idade, experiências anteriores, educação, treino, qualidade do material ou experiência que vão ser guardadas e é claro os famosos problemas de saúde, como estes: obesidade, colesterol alto e o estresse familiar que prejudicam a memória.

O fato é que existem milhares de técnicas para memorizar qualquer coisa que queremos lembrar, mesmo que seja uma lista telefônica. Uma das técnicas mais usada no estudo para concurso é feito através do processo mnemônico, Este processo funciona com a formulação de frases, palavras ou relações com as letras do dado a ser memorizado, sendo que o ideal é memorizar o essencial (o esquema, a árvore, a estrutura) e, a partir disso, fazer o uso do raciocínio. Assim o uso de relações combinadas com processos mnemônicos será sempre útil.

Um processo bastante fácil de verificar isso é o seguinte:

Olhe com bastante atenção, pelo espaço de três minutos, a lista abaixo com vinte objetos:

Agora sem olhar, descreva os objetos da lista que você consegue lembrar?

Talvez você consiga lembrar de muitos ou talvez alguns, mais se você usar o método mnemônico, você lembrará de todos os objetos e melhor ainda, nunca mais conseguirá esquecer. Faça o seguinte, elabore uma estória com todos esses objetos. Quanto mais você abusar da maneira que fala dos objetos, como da forma, das cores, mais conseguirá lembrar deles. A história pode ser tipo assim:

Acordei pelo barulho do meu relógio cor de rosa, fiquei furioso e joguei a bola de tênis nele, apaguei a vela que estava acessa, em seguida escovei os dentes, passei o pente no cabelo, tomei meu café com uma fatia de bolo. Coloquei minha gravata, me vesti e calcei minhas meias, acendi meu cachimbo, abri uma garrafa de vinho usando meu canivete, peguei o livro e os óculos que estavam pulando em cima da mesa, nesse momento o telefone começou a gritar, sentei no meu banco para cortar as unhas com a tesoura.

Viu como ficou melhor lembrar de tudo! Dessa forma você desenvolveu total interesse pelo assunto a ponto de lembrar de tudo. Essa técnica pode ser feita com qualquer coisa... Até por aquele assunto chato que você já leu uma dezena de vezes, mas não conseguiu fixar nada.

Resumo da ópera - Não adianta nada ter bons livros, internet, cursinho, bons professores, se sua memória não funciona, se ela não consegue armazenar tudo que é estudado. Antes de tudo ela tem que ser exercitada através de jogos e técnicas que você mesmo pode desenvolver.

Enaldo Leal Fontenele

IMPORTANTE - Os textos publicados nesse blog são de inteira responsabilidade dos seus autores em termos de opiniões expressadas. Além disso, como não contamos com um revisor(a) de textos, também a correção gramatical e ortográfica é de inteira responsabilidade dos mesmos.

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3 Response to "Como anda sua Mémoria?"

  1. Fabricio says:

    Por ser o meu primeiro comentário aqui, neste blog, quero parabenizá-lo pelos textos motivacionais, o ânimo que nos proporciona para podermos ter garra pra entrar na batalha dos concursos públicos. Vi sua entrevista no fantástico e, desde então, acompanho o seu blog. Uma das minhas dificuldades em estudar, é a minha falha de memória, mas já uso algumas técnicas que vc citou, ótimas. Um mente saudável, requer um corpo saudável (isso inclui exercícios físicos). Termino com a frasee de Freud: " Somos feitos de carne, mas temos de viver como se fôssemos de ferro". Isso resume a nossa vida de concurseiro.

    carol says:

    olá, adorei o blog...muito bom!

    Camisa 9 says:

    Excelente a postagem de hoje. Eu até tentei fazer outra história e acabei por me lembrar de 14 itens, esquecendo de 4 e nem reparado em outros 2 rs!

    Podiamos fazer um dicionário mneumônico depois, que achas?

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